2012年斯诺克世锦赛牢记8种泳池突发事件处理方法-齐齐哈尔市冰雪体育

 
牢记8种泳池突发事件处理方法-齐齐哈尔市冰雪体育

游泳可以强身健体十全食美,但是在游泳的过程中,可能会出现一些问题龚箭,要如何应对这些突发事件呢?下面与大家分享一些游泳时突发事件的应对方法caanoo。

抽筋
如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长,都可能抽筋2012年斯诺克世锦赛。下水前的准备活动应当充分,在水里时间别太长。一旦出现抽筋死亡远征兵,千万不要慌乱。比如脚趾抽筋,那就马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直,小腿抽筋,先吸足一口气模颜奇谈,仰卧在水面,用手板住足趾,并使小腿用力向前伸蹬abibas,让收缩的肌肉伸展和松弛,手指抽筋时,手握成拳头,然后用力张开,如此反复、即可解脱林尚沃。
恶心呕吐
鼻子呛进脏水就会这样万书阁。赶快上岸,后用手指压中脘、内关穴,如果有仁丹,也可以含上一郭奶奶相声网粒位面高手。为预防肠炎,还可吃几瓣生蒜。
皮肤发痒出疹
主要皮肤过敏所致。立即上岸,服一片扑尔敏,很快就会好转。
头痛
原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。这时应迅速上岸,用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉,然后用热毛巾敷头,再喝一杯热开水,即可好转独步清风。

腹痛阻胀
刚吃过饭或空腹游泳即会产生腹痛腹胀。这时应上岸仰卧,用拇趾尖点压中脘、上脘或足三里、同时口服3至5毫升十滴水,并用热手巾敷腹部。
耳痛耳鸣
可能是耳朵里灌水或鼻子呛水,排水方法有:①将头歪向耳朵进水的一侧,用拉住耳垂终极神医,用同侧腿进行单足跳,②手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,然后迅速将手拔开女王蜂的王房,水即会被吸出,③用消毒棉签送人耳道内将水吸出猪猪岛小说网。
头晕脑胀
主要原因是游泳时间过长,血液聚集于下肢,脑缺血,机体能量消耗较大身体过度疲劳。立即上岸休息,全身保温采花传,并适当喝些淡盐水。
眼睛痒痛
可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛邝晨风,驰星周然后用氯霉素或红霉素眼药水滴眼睛,临睡前最好再做一下热敷。